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sábado, 29 de dezembro de 2012

PRAZER DA GULA E Sua Retrospectiva 2012

Olá gulosinhos!

Ah 2012 acho que gosto de te chamar de 2 mil e doce!

Foi um ano tão bom, com tanta coisa legal, um ano pra me redescobrir, um ano pra aprender comigo mesma, um ano muito meu, me aventurei, me desafiei!


2012 PRAZER DA GULA em números:
  • 75 posts;
  • 22 lugares visitados e comentados nos posts, mas devo ter visitado bem mais de 30, mas não deu pra escrever, promessa pro ano que vem, me dedicar mais as visitas;
  • 18 receitas esse ano ensinei mais ano passado foram apenas 11 receitas;
  • em contrapartida tem tópico novo Dicas & Truques;
  • 44 gulosinhos seguidores ano passado eram 28;
  • 45275 visitas cresceu muito!!! OBRIGADA AMIGO LEITOR E LEITOR AMIGO GULOSINHO ano passado foram 10625 visitas!
  • 127 novos cometários ano passado foram 95 totalizando 222 comentários;
  • post mais visitado continua sendo do Bolo De Onça com 3630 acessos, ano passado foram 803;
  • visualização de página por país o blog só deixa registrado os últimos 10 países que entraram no Blog
Brasil                       39308
Estados Unidos       2628
Portugal                   865
Japão                       467
Rússia                      451
Alemanha                341
Reino Unido            68
Espanha                  62
Argentina                43
Bélgica                     43


2012 foi o ano que algo mudou aqui dentro, sabe aquela sensação de mudei de fase, então 2 mil e doce foi assim.

Resgatei a mulher que ficou escondida em 2011 mas que veio com força em 2012, num turbilhão de sensações e permissões de quem ia saboreando a vida de acordo com o sopro do vento, com pessoas indo e vindo...


Plantei uma árvore!




Junto a minha amiga Marina criamos a Equipe de corrida Saia Correndo, só para mulheres enchendo de charme e beleza as corridas de rua correndo de saia super glamourosas mostrando a força da mulher moderna sem perder a feminilidade.





As provas de corrida continuaram, mas os desafios aumentaram foram 17 corridas dessas 12 de 5 km, 3 de 6 km, 1 de 10 km e o maior desafio, a Volta da Pampulha, que no meu gps deu 19,2 km, é acho que esse ano foi bem "corrido"!



Novos horizontes se abriram no trabalho, assumi em maio a função de Consultoria Imobiliária da Gerencia Regional de Ribeirão Preto, foi uma fase para aprender e ter uma visão macro do Banco do Brasil, aumentar a rede de amigos e sempre brinco dizendo que ajudo as pessoas a realizar sonhos, mas, as endivido por 20 anos!



Visitei 2 países (Inglaterra e Dubai) fiz várias viagens legais, Búzios  Cabo Frio, Arraial do Cabo, Uberaba, Belo Horizonte, São Paulo...




Conheci uma turma de peso, na verdade, me fez carregar muito peso, são pessoas do bem, de coração bom, que buscam saúde, superação e me adotaram com carinho, eu só tenho que agradecer o acolhimento da equipe Arrebentação Powerlifting Team e todos os atletas de Cross Fit



Minha cachorra Belinha morreu...




Minha amada tia, que na verdade faz papel de mãe, veio passar as férias aqui em casa, foi um mês pra lá de especial e gostoso!




O evento do ano foi o casamento da minha irmã, ela estava linda e foi tudo maravilhoso!




E aos 30 anos me dei de presente um apartamento, está na planta, mas é um grande passo e a realização de um sonho, vou ter que abrir mão de minhas viagens para 2013, mas as coisas tem que ser feitas com consciência  abro mão de um ano de viagens para realizar um sonho maior.




Os trabalhos como voluntária na Ong Ciranda Viva, onde continuo dando as aulas de karate aos sábados colheu muitos frutos, no ultimo campeonato, nossos aluninhos ganharam 33 medalhas.




O Banco também reconheceu meu trabalho como voluntária e no dia do voluntariado me homenagearam e ainda doaram kimonos para nossas crianças!




Depois de 8 anos tive um encontro pra lá de especial em Belo Horizonte até nos apelidamos de quarteto fantástico, foi muito, mas muito nostálgico mesmo!




Qual seria a palavra mais adequada pra ser empregada em 2012, eu aposto na palavra TRANSFORMAÇÃO, sim me reinventei mas continuo aqui, na mesma essência  talvez com um viver mais leve, mais tolerante, mais humana e que por acasos ou obra do destino volta a amolecer e porque não voltar a acreditar no amor, a partir do momento que consegui me amar completamente vi a possibilidade de amar o outro, TRANSFORMAÇÃO é uma questão de escolha e eu escolhi ser uma pessoa melhor!

Então acabo o ano com música:

Pra Rua Me Levar - Ana Carolina

Não vou viver, como alguém que só espera um novo amor

Há outras coisas no caminho onde eu vou
As vezes ando só, trocando passos com a solidão
Momentos que são meus, e que não abro mão
Já sei olhar o rio por onde a vida passa
Sem me precipitar, e nem perder a hora
Escuto no silêncio que há em mim e basta
Outro tempo começou pra mim agora

Vou deixar a rua me levar
Ver a cidade se acender
A lua vai banhar esse lugar
Eu vou lembrar você

É mas tenho ainda muita coisa pra arrumar
Promessas que me fiz e que ainda não cumpri
Palavras me aguardam o tempo exato pra falar
Coisas minhas, talvez você nem queira ouvir
Já sei olhar o rio por onde a vida passa
Sem me precipitar, e nem perder a hora
Escuto no silêncio que há em mim e basta
Outro tempo começou pra mim agora

Vou deixar a rua me levar


Feliz 2013 e que ele traga toda positividade que merecemos!

segunda-feira, 24 de dezembro de 2012

PRAZER DA GULA Te Deseja Um Feliz Natal!

Olá gulosinhos!!!

É Natal, adoro essa época, minha família se reúne na casa da minha vó e celebramos todos juntos!

Desejo a todos vocês uma noite de Natal abençoada!


PRAZER DA GULA,
Hevelinny EIKO Miura

quarta-feira, 12 de dezembro de 2012

PRAZER DA GULA Dá Dicas De Alimentos Que Melhoram Os Cabelos


Olá gulosinhos!
Navegando pela net encontrei no blog MundoPK essa matéria falando de alimentos para deixar os cabelos mais bonitos e cuidados...
Hoje vamos falar sobre alimentos que cuidam das madeixas. Se o problema for queda e opacidade, pode ser falta de proteínas, biotina, vitamina D, cobre, zinco, cálcio, ácido pantotênico, magnésio e ferro.

segunda-feira, 26 de novembro de 2012

PRAZER DA GULA Te Ensina Bolo 3 Minutos de Whey


Bolo 3 minutos de Whey
Olá gulosinhos!

Nossa depois de um fim de semana bem gordo, tá na hora de começar a por a casa em ordem, mas nem por isso deixo de comer coisas gostosas!

Quem me acompanha pelo face viu que desde sexta o regime de engorda vem sendo bruto:

terça-feira, 20 de novembro de 2012

PRAZER DA GULA Te Ensina Suco De Vitamina C

Suco de Vitamina C (laranja, abacaxi e limão)
Olá gulosinhos!

Tá aí feriadão preguiçoso, e eu aqui com minha resistência baixa... Mas não é por isso que me entrego, mesmo com preguicinha e vontade de ficar na cama, não dá pra descuidar e se entupir de "lixo" e como o corpo tá pedindo coisas mais saudáveis para reequilibrar depois de toda aquela comilança no casamento mais lindo do ano, sim minha irmã casou-se nesse fim de semana (em breve farei um post do casório) e além de comida boa, muita emoção e alegria, tudo foi perfeito!

Então, pensando em fazer uma "faxina" logo lembrei de testar esse suco que o Gaspar Junior conhecido como Juninho (personal) passou a receita. Ele assim como eu gosta de se manter em movimento, cuidar do corpo e procura escolher bem o que comer, mas nem por isso perde uma balada, e daí agente toma água de coco e água mineral e vamos curtir os amigos.

quinta-feira, 15 de novembro de 2012

PRAZER DA GULA Te Ensina Sanduiche de Frango

Olá gulosinhos!

Hoje resolvi almoçar um lanche bem gostoso, tinha sobrado frango assado, aí vi que tinha, gorgonzola, cogumelos e tomate seco também, logo meu cérebro e estomago começaram a maquinar algo bem gostoso...

Ingredientes separados, hora de montar o lanche...

sábado, 3 de novembro de 2012

Prazer da Gula e Movimento Gota d'água

Olá gulosinhos!

Navegando pelo face, me deparei com esse vídeo denuncia na página da Priscilla Maia e vale muito a pena compartilhar! Sei que falo muita "besteira" no face, mas agora é sério!

Assista esse vídeo antes que ele seja tirado do ar, após vê-lo assine e proteste conosco!



Assine aqui:

http://www.movimentogotadagua.com.br/assinatura

PRAZER DA GULA
Hevelinny EIKO Miura

sexta-feira, 26 de outubro de 2012

PRAZER DA GULA Te Ensina Flan de Whey Protein

Olá gulosinhos!

Dias de TPM, dias tensos e como toda mulher fico doida pra me entupir com um monte de coisa gorda, açucarada e que só serve para me embarangar...

Mas para me salvar o super Mendinho mandou essa receita, que além de saudável e proteica, é fresquinha e tem a cara do verão, levinha, prática e saborosa!

sábado, 20 de outubro de 2012

PRAZER DA GULA Te Ensina Salada de Frutas Funcional

Olá gulosinhos!!!

Salada de frutas sempre tem aquela cara de sol brilhando, calor, primavera e verão. Hoje achei essa versão diferente, saudável e deliciosa.

Vi no facebook da Kaká, ela sempre coloca muita coisa bonita, interessante e útil, ai através da publicação dela descobri o blog Educação em Diabetes tem muita receita legal para quem quer ter uma vida mais equilibrada e saudável e para quem convive com o diabetes...

quinta-feira, 11 de outubro de 2012

PRAZER DA GULA em About Café

Olá gulosinhos!!!

Hum esse tempinho mudando com cara de que vai chover me dá aquela vontade de tomar um café! Acho que não é novidade para ninguém que gosto de café e sou apaixonada por cappuccino!

Essa semana tive o prazer de degustar um maravilhoso cappuccino na novíssima cafeteria About Café.