PRAZER DA GULA Mude sua alimentação, mude sua vida!

Vale a pena!

Assista essa palestra!

 "Palestra Dr. Lair Ribeiro - Mude sua alimentação, mude sua vida!" on YouTube - Palestra Dr. Lair Ribeiro - Mude sua alimentação, mude sua vida!: http://youtu.be/Xo_UUsdpte4

PRAZER DA GULA e Eiko Noivinha

Por do sol mais romantico do mundo
Lagoa de Garairas

 Ola gulosinhos!

A grande novidade é que meu namorado Renato me pediu em casamento no ultimo sábado, estávamos em uma viagem com um casal amigo, e a resposta foi SIM, eu quero me casar com você.

O cenário escolhido foi Pipa - RN, pedacinho de paraíso escondido no nordeste brasileiro, e as testemunhas, nossos queridos amigos, Flávia e Ronan. Fui surpreendida com o pedido, uma emoção linda!

PRAZER DA GULA e dica útil: balança de precisão by Keila Teixeira

Olá gulosinhos!

Como prometido, eis-me aqui para falar para vocês sobre a balança de cozinha de precisão!

Gente, é super útil! Principalmente para as pessoas que tem uma dieta mega ultra regrada onde é necessário pesar tudo antes de consumir! (que não é o meu caso hahaha)

A minha é essa aí da foto, ela é ótima e suporta até 5 kilos!

É sempre bom ter uma balancinha em casa pois algumas receitas não quantificam os ingredientes por tipo de utensílio (por exemplo: 1 xícara, 1 colher de sopa, etc) mas sim por grama/kilo. 

PRAZER DA GULA e pão de queijo fake/fit by Keila Teixeira

Olá gulosinhos!

Esses dias me deu uma vontade gigante de pão de queijo, mas não dá pra apelar para esses congelados e cheios de conservantes que vemos no mercado né..então eis que surgiu a ideia de fazer o pão de queijo fake (que significa "falso", por ser sem queijo) ou fit! 

A receita é fácil fácil fácil e muitoooo gostosa!!! Nem parece fit! Hehehe..

Corre providenciar os ingredientes e mão na massa:

3 ovos 

3 xícaras de polvilho azedo

250g de batata doce cozida (equivale a 1 batata bem grande, mas o ideal é pesar nessas *balancinhas de precisão caseira*)  e amassada na forma de "purê" 

Sal light a gosto

1 colher de sopa de linhaça 




Preparo:

Amasse tudo com as mãos mesmo, até obter uma boa consistência onde a massa não desgrude das mãos, faça bolinhas e leve para assar na forma previamente untada por 25 minutos ou menos! Prontinho! Como a receita rende bem, o que sobrar pode congelar e depois é só assar! 

Eu recheei os meus com requeijão light e creme de ricota light, fica sensacional! Quem testar me conta se gostou!


Bom apetite! 

*A balança de precisão pode ser encontrada em lojas de R$ 1,99 ou até mesmo na internet. A minha custou apenas R$ 25,00 e é ótima! Suporta até 5k. Em breve post com mais detalhes!)

Keila Teixeira 
PRAZER DA GULA

PRZER DA GULA Te Ensina a Preparar Salada Bifum

Receita Salada Bifum

Ola gulosinhos!

Quem gosta de comida japonesa sabe que o Bifum é servido geralmente de entrada. Eu quando vou a algum restaurante até torço para que a entrada seja essa salada, saborosa e refrescante.

Para quem não conhece, Bifum é um macarrão de arroz bem fininho, por ser macarrão feito de arroz não contem glúten, tornado assim esse prato muito saudável e ampliando o universo de refeições para as pessoas alérgicas ou sensíveis ao glúten (doença celíaca). Já escrevi matéria sobre o glúten e doença celíaca, corre la pra ver Gluten o que vem a ser?

PRAZER DA GULA e Capuccino light caseiro by Keila Teixeira

 

Olá gulosinhos! 

Hoje a dica é pra quem adora um capuccino (mas que, assim como eu acha caro no mercado mais acaba comprando por necessidade!) 

Anotem os ingredientes e mão na massa:

* 1 pacote 200g de leite desnatado em pó (uso sempre Itambé) 

* 1 pacote 50g de café solúvel (pra quem gosta do Capuccino mais forte, pode usar o extra forte! Eu usei o tradicional!)

* 8 colheres de sopa de achocolatado diet (uso Gold) 

* 1 colher de café de bicarbonato de sódio (opcional, é para deixar com aquela espuminha) 

PRAZER DA GULA e tomate recheado by Keila Teixeira

Olá gulosinhos! Hoje a dica é DE-LI-CI-O-SA!!!

Simples, prática, saborosa e o melhor: econômica! 

São os tomates recheados..ficam divinos! Anota aí os ingredientes:

Ingredientes: 

4 tomates 
1 lata de atum sólido ao natural
Frango cortado em cubinhos
Requeijão light (a gosto)
Azeite (a gosto)
Orégano (a gosto) 
Sal (a gosto) 
Cheiro verde (a gosto)

PRAZER DA GULA e dica deliciosa, saudável e econômica by Keila Teixeira

Olá gulosinhos! 

Quem aqui gosta de água de coco levanta a mão! Euuuu! Hahaha...eu tenho paixão por água de coco, sou daquelas que vai a praia e fica procurando uma barrraca que tenha a bendita e não troco por bebida nenhuma! 

Acontece que comprá-la pronta para consumo no mercado é tão caro! Custa em torno de R$ 7,00-8,00 uma caixinha com 1 litro, e detalhe: industrializada e cheia de conservantes! 

PRAZER DA GULA Te Ensina usar Alho-poró

Alho-poró - www.prazerdagula.com.br

Ola gulosinhos!

Hoje é dia de feira aqui no meu bairro, toda terça a tarde...

Como to tentando pegar leve essa semana, fui comprar agua de coco e numa barraquinha dei de cara com o alho-poró, sinceramente eu adoro, logo comprei 2 bandejinhas! 

Uma para usar hoje mesmo, escolhi fazer refogado, e a outra coloquei no congelador...

PRAZER DA GULA e banana com calda de chocolate by Keila Teixeira

Olá gulosinhos de plantão!

Sabe aquele dia que dá uma vontade absurda de doce?! Mulheres sabem do que estou falando hahaha...

Para não sair da dieta, achei uma solução rápida, pratica e doce! 

Você vai precisar de:

1 banana 

1 colher de sopa de achocolatado diet ou cacau em pó

1 colher de sopa de adoçante culinário (uso sempre Tal e Qual) 

1 colher de sopa de margarina light